ADHDうっかりママのポンコツ平常運転。

ADHD不注意型 うっかりママblackyの日常について

運動嫌いの腹筋強化法。

どーも うっかりママのblackyです。

 

ブラッキーは、

体を鍛えるとか運動が嫌いですが、

腹筋は割れてます( ̄▽ ̄)b

 

 

どうやって鍛えたかというと

 

咳ね!

 

私は気管支が弱くて、風邪ひくと数週間咳が止まりません。咳で消費するカロリーは一回2キロカロリーと言われています。咳のし過ぎで腹筋が痛くなります。

ここ数年は毎年咳が続いているので、年間のうち1、2カ月は咳してます。だから、かなり腹筋鍛えちゃってます。

 

実は今も咳がひどくて困っています。

数週間前に風邪ひいて、それから咳が次第にひどくなっています。前は呼吸器内科にかかったこともありますが、なかなか治りませんね。

咳ダイエットがんばりまーす。